Protocolo de Calibración · 4 min de lectura
Cómo medir tu longitud de zancada real
Métodos para determinar la distancia exacta de tu paso mediante coeficientes antropométricos y pruebas de campo en 10 metros.
Los dos métodos de medición biomecánica
Método 1: Coeficiente Antropométrico (Fórmula Zeltrika)
Es la estimación estadística con menor margen de error para terrenos llanos urbanos:
- Hombres: Estatura en cm × 0,415 / 100 = Zancada en metros. (Ej: 180 cm × 0,415 = 0,747 m).
- Mujeres: Estatura en cm × 0,413 / 100 = Zancada en metros. (Ej: 165 cm × 0,413 = 0,681 m).
Método 2: Prueba de Campo de los 10 Metros
- Mide una distancia recta exacta de 10 metros en un piso plano y márcala con cinta.
- Camina a tu ritmo natural habitual comenzando 2 metros antes de la línea para alcanzar velocidad de crucero.
- Cuenta cuántos pasos exactos das entre el punto A y el punto B.
- Divide 10 metros entre el número de pasos contados. (Ejemplo: 10m ÷ 14 pasos = 0,714 metros por zancada).
Introduce este valor en la matriz de Zeltrika para calibrar tus mediciones de distancia con precisión quirúrgica.